급찐급빠 신봉선 다이어트는 이렇게! 푸드올로지 콜레올로지 컷 효과 후기

급하게 찐 살은 2주 안에 빼야 한다는 이야기가 있죠. 일명 "급찐급빠" 오늘 포스팅에서는 급찐급빠 다이어트 하는 방법과 최근 신봉선님이 다이어트할 때 보조제로 먹었다고 한 푸드올로지, 콜레올로지에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 급찐급빠 다이어트란? 갑자기 살이 쪘을 때에는 보통 지방이 늘어난 것이 아니라, 몸속에 저장된 다당류인 글리코겐이 증가했을 가능성이 높습니다. 이로 인해 얼굴이 부을 수 있고 복부가 부풀어 보일 수 있는데요, 글리코겐은 우리 몸의 주요 에너지 저장소 중 하나로, 일시적인 에너지 공급을 위해 사용됩니다. 글리코겐이 체지방으로 전환되기까지는 약 14일이 소요되며, 사실, 글리코겐은 지방보다 쉽게 감량할 수 있습니다. 1kg의 글리코겐을 제거하는 데 필요한 열량은 지방을..